丨双解码丨以学习者为中心，在体验中学习，在学习中改变。在规定时间内按照红A黑A红2黑2——红K黑K顺序将桌上的牌全部翻出来，每个大队分成两个小队进行比赛，比赛分四轮进行，每轮牌的阵形有所不同，每轮规则会发生变化。

丨跳动的心丨每队的伙伴站成一个圈，一个鼓的四周系上若干条红绳，每人抓住红绳的另一末端，一起使放在鼓面上的球连续跳动起来。每个人都是掌握节奏的人，能否挑战成功看伙伴们的相互配合、协作的能力。

丨蛟龙出海丨一个小组的伙伴通过后面人拉扯的力度来让前面的伙伴奋力向前，去触摸前方的瓶子，完成具有挑战性的项目，伙伴之间要百分百的信任，团队在艰难中前进，体会步调一致，齐心协力的使命感。

丨总结丨一天的拓展很快就结束了，希望大家都能打开那扇重新认识自我的大门，在以后的工作中，齐心协力、团结一致、共创辉煌！